Moedermelk Netwerk
Moedermelk Netwerk
Aanmeten van de borstkolf
Van belang is dat de kolf goed aangemeten is. De tepel moet precies in de tunnel van de trechter passen, zonder te klemmen.
Is de tunnel te groot, dan verdwijnt er teveel van de tepelhof in de tunnel, beschadigt de borst en wordt er niet een goed vacuum opgebouwd. Is de tunnel te klein, dan beschadigt de tepel en wordt de borst niet goed geleegd.
Sommige moeders kolven prima met een standaard borstschild maar sommigen hebben een grotere maat nodig. Hoe weet je of je die nodig hebt?
Het deel van het borstschild wat de maat bepaalt is de breedte van de tunnel. Als je aan het kolven bent, wordt de tepel in de tunnel getrokken.
Een manier om te weten te komen of je de juiste maat borstschild hebt, is het gevoel dat je ervaart tijdens het kolven; bijvoorbeeld pijn, zelfs met een lage zuigkracht. Er zijn andere manieren om te weten te komen welke maat je nodig hebt. Je kunt bijvoorbeeld de tepel meten; indien de tepel voor het kolven even groot of groter is dan een E 0,05 muntstuk hebt je waarschijnlijk een groter borstschild nodig. Let op; tijdens het kolven zwelt de tepel enigszins op. Het is de bedoeling dat er zich nog wat vrije ruimte rond de tepel bevind.
Juiste maat borstschild Te kleine maat borstschild
Afkolven van Moedermelk Stap voor Stap
Toeschietreflex opwekken
Ongeacht de manier van kolven zal elke kolfsessie moeten worden begonnen door het opwekken van de toeschietreflex. Vaak verdient het aanbeveling om ook tijdens het kolven opnieuw de TSR op te wekken, wanneer de melkstroom sterk afneemt.
Opwekken van de TSR:
- Verwarm de borst(en) met een warm washandje of kompres
- Masseer de borsten met circulaire bewegingen
- Stimuleer de tepels door met de muis van de hand er licht over heen te wrijven
- Schud de borsten enigszins met de hand terwijl je voorover hangt
Je krijgt het makkelijkst een TSR als je jezelf aangenaam voelt:
Zoek een warme, comfortabele ruimte uit waar je ontspannen kunt zitten.
Herinnering aan je kindje kan je helpen een TSR te krijgen. Gebruik een foto, kledingstuk of visualiseer dat je jouw kindje voedt.
In geval van nood kan je een Oxytocine neusspray gebruiken om een toeschietreflex op te wekken.
!
Kolven met de hand (MARMET techniek)
Plaats je duim aan de bovenkant van je tepel en de wijsvinger en middelvinger aan de onderkant van je tepel ter hoogte van de buitenkant van de tepelhof.
Dit kan tussen de 2,5 en 4 cm vanaf de tepel zijn. Niet alle borsten en tepelhoven zijn bij vrouwen hetzelfde.
De rest van je vingers leg je onder je borst om deze te ondersteunen. Zorg ervoor dat de duim en wijsvinger / middelvinger samen een C vormen.
Druk duim en wijsvinger naar de borstkast en rol dan naar voren.
Deze beweging blijf je steeds herhalen: plaatsen, drukken, naar voren rollen, plaatsen, drukken, naar voren rollen, etc. Je kunt de melk opvangen in een schoon flesje of kommetje.
Voorkom dat je in je borst knijpt, dit kan nl. kneuzing van het borstweefsel veroorzaken.
Laat je handen niet over de borst glijden, dit kan pijnlijk zijn.
Trekken aan de tepel kan weefselbeschadiging veroorzaken.
Kolven met een Handkolf
Maak het borstschild enigszins vochtig voordat je het op de borst plaatst. Zorg dat de tepel precies in het midden van de tunnel zit.
Leun enigszins voorover zodat de melk in het flesje stroomt in plaats van terug in het borstschild.
Houdt het borstschild tegen de huid van de borst zodat je een vacuum creeert. Duw het borstschild niet te diep in de borst.
Met een handkolf kun je het natuurlijke zuigritme van een baby imiteren.
Stimuleer eerst de toeschietreflex met een snel kolfritme. De handgreep wordt snel bewogen.
Als de melk toegeschoten is, kan je met een langzaam ritme kolven.
De melk komt eerst in druppeltjes. Na het toeschieten komt de melk in straaltjes. Het is belangrijk de borst te kolven tot er bijna geen melk meer uit komt: de straaltjes worden weer druppeltjes. Hierna kunt je het beste nog 2 minuten doorgaan om de calorierijke achtermelk op te vangen.
Wissel weer naar een snel kolfritme om een toeschietreflex op te wekken. Tijdens het kolven schiet de melk vaker toe. Na het toeschieten van de melk wissel je weer naar een langzamer ritme.
Wanneer de melkstroom afneemt, kun je de stappen; toeschietreflex opwekken volgen om een nieuwe toeschietreflex te stimuleren.
Gebruik je gevoel om het kolfritme en zuigkracht in te stellen.
Stimuleer eerst de toeschietreflex met een snel kolfritme.
Als de melk toegeschoten is, kan je met een langzaam ritme kolven.
De melk komt eerst in druppeltjes. Na het toeschieten komt de melk in straaltjes. Het is belangrijk de borst te kolven tot er bijna geen melk meer uit komt: de straaltjes worden weer druppeltjes. Hierna kunt je het beste nog 2 minuten doorgaan om de calorierijke achtermelk op te vangen.
Zet de kolf weer op een snel kolfritme om een toeschietreflex op te wekken. Tijdens het kolven schiet de melk vaker toe. Zet na het toeschieten het ritme weer langzamer.
Wanneer de melkstroom afneemt, kun je de stappen; toeschietreflex opwekken volgen om een nieuwe toeschietreflex te stimuleren.
- Kolven duurt ongeveer;
-
-
-
Dubbelzijdig, elektrisch kolven stimuleert de borsten en de melkproductie het best.
Borstmassage (bron: Ardo)
Een borstmassage bevordert de doorbloeding van de borst zowel als het stromen van de melk en heeft een positieve invloed op de melkproductie. Tijdens de eerste dagen en weken na de geboorte van jouw baby kan het zeer zinvol zijn, voorafgaand aan elk borstvoedingsmoment kort een massage toe te passen ter voorkoming van melkstuwing en borstontstekingen. De borstmassage moet zachtjes uitgevoerd worden en mag nooit pijnlijk zijn. Was de handen grondig voor elke massage.
Neem de borst vast tussen horizontaal geplaatste vlakke handen zoals de tekening weergeeft en verplaats het klierweefsel heen en weer (Pict.1). Herhaal daarna deze beweging maar houd de handen nu verticaal (Pict.2).
Ondersteun de borst met de ene hand. Maak cirkelbewegingen met drie of vier vlak gehouden vingertoppen van de andere hand en masseer zo het klierweefsel. Verschuif de vingers telkens 2 a 3 cm terwijl je de beweging blijft herhalen, totdat je de hele borst gemasseerd hebt (Pict.3).
Wrijf zachtjes met de vingers vanaf de borstaanzet over de tepel heen. Zo kun je de melk tot stromen brengen (Pict.4).
Probeer zachtjes een druppel melk uit te knijpen, terwijl je duim en vinger achter de tepelhof legt en een beetje in de richting van de borstkas drukt (zie tekening Pict.5). Verplaats vervolgens vinger en duim met zachte druk naar voren zonder over de huid te wrijven. Met de verkregen druppel moedermelk kunt je de tepel lichtjes bevochtigen en zo jouw baby aanmoedigen tot zuigen.
Door het ritmisch herhalen van Pict.5 rondom de tepelhof, kun je een gespannen borst ontlasten of legen. Als alternatief kun je ook met een efficiente borstpomp afkolven.
Kolven met een elektrische kolf
Maak het borstschild enigszins vochtig voordat je het op de borst plaatst. Zorg dat de tepel precies in het midden van de tunnel zit.
Leun enigszins voorover zodat de melk in het flesje stroomt in plaats van terug in het borstschild.
Houdt het borstschild tegen de huid van de borst zodat je een vacuum creeert. Duw het borstschild niet te diep in de borst.
De elektrische borstkolf zal een verstelbaar kolfritme en zuigkracht hebben. Als je een dubbelzijdige kolf gebruikt kan je 1 flesje onder je onderarm klemmen en de andere met je hand vasthouden terwijl je de kolf instelt.
