Toeschietreflex Opwekken
Ongeacht de manier van kolven zal elke kolfsessie moeten worden begonnen door het opwekken van de toeschietreflex. Vaak verdient het aanbeveling om ook tijdens het kolven opnieuw de TSR op te wekken wanneer de melkstroom sterk afneemt. Wanneer het lastig is om een nieuwe TSR te krijgen, kan je ook een pauze inlassen, 5 à 10 minuutjes wachten en opnieuw beginnen.
Wat helpt je een toeschietreflex te krijgen?
- Verwarm de borst(en) met een warm washandje of kompres
- Masseer de borsten met circulaire bewegingen
- Stimuleer de tepels door met de muis van de hand er licht over heen te wrijven
- Schud de borsten enigszins met de hand terwijl je voorover hangt
- Zucht een paar keer diep door
- Gewenning en ritme
Je krijgt het makkelijkst een TSR als je jezelf aangenaam voelt. Zoek een warme, comfortabele ruimte uit waar je ontspannen kunt zitten. Herinnering aan je kindje kan je helpen een TSR te krijgen. Gebruik een foto, ruik aan een kledingstuk of visualiseer dat je jouw kindje voedt. In geval van nood kan je een Oxytocine neusspray gebruiken om een toeschietreflex op te wekken.